Cours de Qi-Gong à Vouvray

Art millénaire chinois de santé, le qi gong est une pratique interne qui ne nécessite pas de force physique. Aucune notion de performance n’y est associée, et on peut donc le pratiquer à tout âge. À partir de mouvements précis, doux et harmonieux, associés à un travail respiratoire, la circulation du QI (l’énergie vitale) est améliorée, préservant ainsi notre santé et renforçant calme intérieur, concentration, maîtrise des émotions. Il permet une action préventive pour la santé, la circulation et le développement énergétiques, le relâchement des tensions musculaires et articulaires, une meilleure gestion du stress et du quotidien, un recentrage sur soi et une harmonie entre le corps et l’esprit.