Cours à l’année
Cours de yoga et yoga fascias à Vouvray
Une pratique physique sans esprit de compétition, qui relie le corps et l’esprit. Le yoga fascias y ajoute des mouvements lents, centrés sur la colonne vertébrale et les fascias.
En quoi ça consiste
Le yoga et le yoga fascias
YOGA : Le yoga trouve ses origines en Inde il y a plus de cinq mille ans. Ce n’est pas un sport de compétition puisqu’il n’y a ni performance, ni score à atteindre, ni volonté contre son corps, seulement le respect des limites de chacun. C’est une pratique physique qui agit sur l’esprit et permet à celui-ci de se relaxer tout en influant sur l’harmonie du corps. C’est un travail sur la dimension physique qui permet d’équilibrer la dimension mentale : il conduit en fait à unir et relier le corps à l’esprit. La pratique du yoga nous demande simplement d’agir en étant attentif à nos actes.
YOGA FASCIAS : C’est une approche corporelle douce et puissante pour se reconnecter à son corps, libérer les tensions, améliorer sa mobilité et retrouver un bien-être physique et mental.
Elle se distingue par des mouvements lents, multidirectionnels, qui ciblent principalement la colonne vertébrale et les fascias (tissus conjonctifs qui enveloppent et relient l’ensemble de nos muscles, os et organes).
Quand et combien
Horaires et tarif
| Jour | Horaire | Cours |
|---|---|---|
| Lundi | – | Yoga |
| Mardi | – | Yoga |
| Mercredi | – | Yoga Fascias |
296 €
Tarif annuel, par personne et pour chaque pratique
L'intervenante
Espace Simone Veil
25 rue des Écoles, 37210 Vouvray
Itinéraire avec Google Maps (nouvel onglet)Ouvrir dans OpenStreetMap (nouvel onglet)
Ce qu’en disent les pratiquants
Les séances sur les fascias sont pour moi l'art de ralentir et d'écouter son corps en profondeur. Cela procure détente, lâcher prise et permet de relâcher les muscles "oubliés" et de se déconnecter du quotidien parfois fastidieux.
détente et plaisir. Merci Nathalie.Sylviecours de Yoga Un cours qui mêle décontraction et sérieux
Une grande attention portée à la respiration aide à se concentrer.
Nathalie observe et adapte les mouvements, les positions aux possibilités de chacun
Un cours où on se sent bien avec les autres.Valériecours de Yoga Les séances sur les fascias sont pour moi l'art de ralentir et d'écouter son corps en profondeur. Cela procure détente, lâcher prise et permet de relâcher les muscles "oubliés" et de se déconnecter du quotidien parfois fastidieux.
détente et plaisir. Merci Nathalie.Sylviecours de Yoga Un cours qui mêle décontraction et sérieux
Une grande attention portée à la respiration aide à se concentrer.
Nathalie observe et adapte les mouvements, les positions aux possibilités de chacun
Un cours où on se sent bien avec les autres.Valériecours de Yoga
Questions fréquentes
Faut-il être souple ou sportif pour suivre les cours de yoga ?
Non. Le yoga n’est pas un sport de compétition : il n’y a ni performance ni score à atteindre, et chacun pratique dans le respect de ses limites.
Quelle est la différence entre le yoga et le yoga fascias ?
Le yoga associe postures et attention à la respiration pour relier le corps et l’esprit. Le yoga fascias est une approche corporelle douce, faite de mouvements lents et multidirectionnels qui ciblent surtout la colonne vertébrale et les fascias.
Quels sont les horaires des cours ?
Le yoga a lieu le lundi de 10 h 30 à 11 h 45 et le mardi de 18 h 30 à 19 h 45. Le yoga fascias a lieu le mercredi de 18 h à 19 h 15.
Combien coûtent les cours de yoga ?
Le tarif annuel est de 296 € par personne, pour chaque pratique.
Qui anime les cours ?
Nathalie Marcel, professeur de yoga. Vous pouvez la joindre au 06 14 82 10 31 ou à nathaliemarcel1971@gmail.com.
S’inscrire au yoga
L’inscription se fait directement auprès de Nathalie Marcel, qui anime les cours. Appelez-la : elle vous dira les places encore libres et la marche à suivre.
Appeler Nathalie au 06 14 82 10 31